Première formation officielle pour instructeurs de Pilates Suspensus en Suisse

Certification internationale

Niveau initial

Destiné

Aux professionnels des activités physiques et sportives, conditionnement physique, kinésithérapeutes et toute personne ayant des compétences qui souhaitent former un instructeur à cette technique.

À propos de Suspensus

Le Suspensus a été créé dans le but de perfectionner les entraînements en suspension, qui étaient auparavant menées avec une seule équipe, le Swing. De cette manière, nous ajoutons trois autres dispositifs : le Lira, le Power Balance et le Power Cord, les deux dernières équipes étant exclusives de Suspensus.

Le Suspensus suit les mêmes 6 principes de la méthode Pilates originale, cependant, comme il est exécuté sur 4 dispositifs de suspension, ses classes peuvent devenir plus dynamiques et plus challenge!

Il y a plus de 400 exercices variés qui peuvent être appliqués à tous vos élèves, du débutant au avancé, des enfants aux personnes âgées, des patients pathologiques aux athlètes de haut niveau. Notre méthodologie de cours est très dynamique et totalement pratique, en se concentrant toujours sur les situations quotidiennes réelles.

Dans votre studio, vous pouvez proposer des cours exclusifs de Suspensus ou l'associer à vos cours de Pilates ou de Fitness, en vous différenciant de vos concurrents.

Venez faire l'expérience de Suspensus et de la surprise!

Suspensus est connu pour ses exercices cliniques sur les équipements de suspension.

Il est possible de traiter les pathologies de la colonne vertébrale, du genou, de l'épaule, du col utérin, entre autres, par un entraînement en suspension, avec des techniques conscientes développées exclusivement à cette fin.

Notre base pour la création de nouveaux exercices est de comprendre quel est le but et l'applicabilité pour nos étudiants.

Les seniors aiment les classes de Suspensus, car ils peuvent revivre des défis, chacun à leur niveau.

Les enfants s'amusent en faisant du sport et ont de nombreux avantages.

Les athlètes performants sont en mesure d’extraire le maximum de leur potentiel et vous peuvent toujours s’améliorer dans leur discipline.

Contenu

Introduction à la formation et à la méthode Suspensus
Origine et avantages
Pilates traditionnel et Suspensus
Principes et bases de Suspensus
Avantages, indications et contre-indications
Variations et modifications des exercices
Données et soins à chaque exercice
Dynamique de classe

Des exercices:

Swing / Lyre / Power Balance / Power Core / Swing Wall
Variations et modifications des exercices
Conseils d'exercices et soins
Se préparer au quotidien
Dynamique de la classe
Etude de cas clinique
Discussion de groupe

Instructeur

Vanessa Alves

Créateur de la méthode Suspensus

Diplômée en Physiothérapie, certificat Pilates Matt Class et Pilates Clinique, certificat international en Pilates aérien, ballet classique par la Royal Academy of Dance (London), méthode intégrée Mormaii, méthode Five Konzept, Core, Total barre et spécialisée en physiologie de l’exercice et prescription de l’exercice. Il a travaillé avec les arts du cirque pendant 10 ans, où il s'est spécialisé dans les acrobaties en solo, duos et groupes, et en Lyre. Elle possède UpperFisio, où elle travaille avec Pilates, entraînement fonctionnel, Five Konzept et Pilates Suspensus. Elle est la créatrice de la méthodologie Suspensus, AirMat et Ballet dans l'air.